Coachingablauf

Wenn Sie sich für ein Coaching bei mir entscheiden, legen wir ungefähr die Anzahl der Sitzungen gemeinsam fest und vereinbaren Termine. Da ich nebenberuflich als Coach tätig bin, biete ich Termine nur am Abend und am Wochenende an. Sitzungsort ist vorzugsweise in meinem Coachingraum in Karben oder in Absprache auch online oder bei Ihnen vor Ort. 

In der ersten Sitzung definieren wir dann gemeinsam Ziele für das Coaching. Wir begegnen uns dabei immer auf Augenhöhe, d.h. Sie als Klient:in bestimmen die Inhalte, ich als Coach leite den Prozess. Jeder Coachingprozess ist dabei individuell.

Am Ende des Coachingprozesses reflektieren wir gemeinsam die Erfolge: welche Ziele wurden in welchem Umfang erreicht und was können nächste Schritte nach dem Coaching sein. Dabei steht immer Ihr Interesse als Klient:in im Mittelpunkt.

Meine Methoden im Coaching

Meine wichtigste Methode ist das Gespräch. Es dient der gemeinsamen Verständigung, ist Mittel für Reflexion und Feedback und schafft Raum für Selbst-Reflexion. Der Austausch bezieht systemische Wechselwirkungen, in denen Sie sich befinden ebenso ein, wie die zugrundeliegende Prozesse.

Innerhalb unseres Gespräches können z.B. folgenden Methoden zum Einsatz kommen:

• Wahrnehmungspositionen:
  Eine Änderung der Wahrnehmungsposition ermöglicht Ihnen ein besseres Verständnis anderer Sichtweisen, und führt zu einer besseren Einschätzung Ihrer Reaktionsmöglichkeiten, da Ihre Perspektive erweitert wird. 
• Timeline:
  Das (mentale) Abschreiten eines Entwicklungszeitraums ermöglicht Ihnen das klare Erkennen von Zielen, und Ressourcen um Ihre Ziele zu erreichen. Die Methode ist sehr wirkungsvoll, um Sie ins Handeln zu bringen.
• Wunderfrage:
  Die Wunderfrage ermöglicht es Ihnen, unabhängig von den erlebten Einschränkungen durch die wahrgenommene Realität, Ihre tiefliegenden Wünsche und Zukunftsbilder heraus zu arbeiten und zugänglich zu machen.

Weitere erprobte Methoden können je nach Situation im Coaching-Gespräch zum Einsatz kommen, 
z.B. Visions-Arbeit, Wertequadrat, Innere-Team-Arbeit, Logische Ebenen und Skalierungsfragen.

Die aufgeführten Methoden vermitteln einen Eindruck davon, wie Ihr Coaching aussehen könnte, sind aber als Vehikel eher sekundär. Wirklich entscheidend für einen gelungenen und guten Coachingprozess sind, neben Ihrer Offenheit, auch die Haltung, das Menschenbild und die (Lebens-) Erfahrung von mir als Coach. Und schließlich auch meine Intuition, die stimmige Methode am richtigen Punkt einzusetzen.